El Drenaje Linfático Manual (DLM) es una técnica que ha generado diversas percepciones, algunas acertadas y otras no tanto.
Mito 1: El DLM es lo mismo que un masaje tradicional
Realidad: El DLM se diferencia por sus movimientos suaves y rítmicos, diseñados específicamente para estimular el sistema linfático y mejorar la circulación de la linfa. En contraste, los masajes tradicionales suelen enfocarse en relajar los músculos.
Mito 2: No hay evidencia científica que respalde el DLM
Realidad: Existen estudios que demuestran la eficacia del DLM como la reducción de hinchazón postoperatoria y el tratamiento de condiciones como el linfedema. Profesionales de la salud incorporan el DLM en sus planes de tratamiento debido a sus resultados positivos en la reducción de la inflamación y la mejora de la función linfática.
Mito 3: El DLM es doloroso
Realidad: El DLM precisamente se caracteriza por movimientos suaves y ligeros que no deberían causar dolor. Al contrario, muchos encuentran la técnica relajante y reconfortante. Así que, cuando veo vídeos o clases de supuestos drenajes que bueno, hacen de todo menos drenaje, siento que me da un patatús.
Mito 4: El DLM es solo para personas con problemas de retención de líquidos
Realidad: Aunque es especialmente beneficioso para quienes sufren de retención de líquidos, el DLM también es útil para mejorar la circulación, fortalecer el sistema inmunológico y conseguir una sensación general de bienestar. No será la primera clienta que viene a una sesión por el gusto de relajarse.
Mito 5: Los efectos del DLM son permanentes
Realidad: Pues a ver… los beneficios del DLM, como la reducción de hinchazón, pueden ser temporales si no se complementan con hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y adecuada hidratación, entre otras. Además, todo dependerá de las condiciones de cada persona. Para mantener los resultados, es recomendable recibir sesiones periódicas y adoptar un estilo de vida saludable.
Yo tengo la suerte de que, además de aprender hacer unos años el método Vodder, aprendí el linfodrenaje manual según «The Ibruz Concept» de la mano del gran Juan de Dios Pérez Bruzón que es experto en linfología y linfodrenaje manual Vodder. Para mí una maravilla haber aprendido de él en Septiembre de 2024 (con mucha ilusión después de haberlo seguido en Youtube durante mucho tiempo).