Tres señales de que tu cuerpo necesita parar un poco
El cuerpo suele avisar antes de que aparezca el dolor fuerte.El problema es que muchas veces no prestamos atención a […]
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Lo que he aprendido después de muchas horas escuchando cuerpos
Cuando trabajas con el cuerpo de las personas durante muchos años, aprendes cosas que no aparecen en los libros. Cada
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Por qué cada vez más empresas apuestan por el bienestar laboral
Durante muchos años, el bienestar en la empresa se consideraba algo secundario.Un extra, algo deseable pero no imprescindible. Hoy cada
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El cuerpo también se cansa de sostenerlo todo
Hay personas que parecen poder con todo.Responsabilidades, trabajo, familia, preocupaciones… siempre están ahí, sosteniendo lo que haga falta. Pero, ¿quién
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Autocuidado real: pequeños gestos que cambian cómo te sientes
El autocuidado se ha convertido en una palabra muy usada, muy solitaria… muy exigente, a mi modo de entender Parece
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Equipos cansados, resultados justitos: señales de que tu empresa necesita atención
Cuando un equipo está cansado, se nota en MU-CHAS COSAS.No siempre en números (aunque también), pero sí en el ambiente.
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No todo dolor es físico: cuando el cuerpo pide atención
Hay dolores que aparecen así, de repente, sin una causa aparentemente clara.No es que haya habido un golpe, no hay
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El cuerpo en invierno: por qué en febrero estamos más cargados de lo que creemos
Febrero es un mes curioso.No es el inicio ilusionante de Enero ni tampoco la ligereza de la primavera.Es un mes
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El cuerpo no duele en vacío
Hay personas que llegan a mí diciendo:“Es mi espalda”, “es mi cuello”, “es la rodilla”. Pero el cuerpo no duele
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Bienestar en la empresa: cuidar a las personas también es rentabilidad
En muchas empresas se habla de productividad, objetivos y resultados.Pero lo que a veces se olvida es que el bienestar